Dehydrering kan snike seg inn før du merker det og går ut over konsentrasjonen. Guiden, laget i samarbeid med CamelBak, tar for seg utstyr og drikke for terreng- og grussykling.

Kilde: https://road.cc/offroad/feature/from-bottles-to-backpacks-and-water-to-electrolytes-how-to-stay-hydrated-on-your-mountain-bike-or-gravel-rides