Noen ganger er restitusjon det eneste kroppen trenger. En kort, rolig joggetur kan hjelpe kroppen med å kvitte seg med avfallsstoffer etter harde økter.

Kilde: https://www.langrenn.com/traning/lopetrening-restitusjonsjogg-ta-vare-pa-kroppen-mellom-toffe-treningsokter/