En ny studie knytter god søvneffektivitet til redusert risiko for en rekke sykdommer, deriblant demens og hjertesvikt. Forskerne mener søvnkvalitet kan være en undervurdert helseindikator.

Kilde: https://nypost.com/2026/09/25/health/key-sleep-metric-linked-to-lower-risk-of-83-conditions-across-the-body/